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    山藥紅棗白米粥的做法有哪些?

    時間:06-24 來源:常識知識 訪問次數:179

    淮山藥紅棗白米粥是一款關鍵以淮山藥,大棗和稻米主導的粥,淮山藥擁有 防癌,延緩衰老,補氣養血,護腎益腎的作用,大棗能夠 補血補氣,滋陰補陽,大米的營養平衡,維生素b2的成分較為其齊備,能夠 具有健脾,清肺的作用。

    作法一

    1.淮山藥,清洗。

    2.紅棗,清洗。

    3.山藥去皮,切割成棱形塊。

    4.紅棗,削皮,切條

    5.火鍋內做開水。

    6.將清洗好的稻米倒進鍋中。

    7.文火,熬10分鐘上下。

    8.待稻米煮盛開,添加淮山藥。

    9.再煮5分鐘上下。

    10.最終添加大棗。

    11.煮5分鐘上下,就可以。

    小提示

    由于山藥皮上面有一層毛邊,黏在皮膚上面發癢,因此洗淮山藥要帶手套,防止黏在皮膚上。

    淮山藥和紅棗非常容易酥爛,因此要等稻米煮盛開后再放。

    作法二

    1.稻米淘凈,預留

    2.淮山藥清洗,去皮,切片,預留

    3.棗清洗,切兩半,預留

    4.以上一起放進電飯鍋,依據使用說明和本人要求續水,蓋上,功能鍵煮粥剛開始……

    5.嘿嘿,美味可口起鍋……

    作法三

    1.稻米清洗干凈放進石鍋,添加適量的水,大火燒開后轉文火慢煲至稻米酥爛盛開,鐵棒山藥去皮切片狀

    2.淮山藥放進煮好的米粥內,再添加清洗的大棗和枸杞

    3.文火慢煲至全部原材料完善酥爛,約1鐘頭,期內要常常用湯勺拌和,避免黏鍋,煮后好放進少量鹽,攪拌均勻就可以。

    標簽 : 常識知識
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