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    清水煮蝦的做法步驟是什么?

    時間:06-13 來源:常識知識 訪問次數:109

    清水煮蝦是一道飲食療法功效很普遍的菜肴,人流后女士常常會出現奶水不夠的狀況,此刻就合適吃清水煮蝦,具備非常好的催乳功效,次之,這些出現陽痿腎虛的男士,除開培養優良的生活方式以外,平常還可以多吃龍蝦,具備非常好的補腎壯陽功效,下邊就來詳盡學習培訓清水煮蝦的做法。

    冷水煮蝦的做法:

    清水煮河蝦是一道菜肴,歸屬于家常蒸菜。關鍵原材料有小河蝦等,關鍵調料有鹽、米酒、姜等,根據溫火燒煮的方式制做而成。

    原材料

    主要材料:小河蝦500克

    輔材:鹽適量米酒適當姜適當蔥適當

    作法

    1.活小河蝦500克,用清水沖洗凈。

    2.鍋中水開,放些鹽,生姜片,米酒,油,把蝦倒地,火災5分鐘,放些蔥就可以。

    營養分析

    1.蝦營養豐富,且其肉質地綿軟,易于消化,對體質虛弱及其病后需要調理的人是很好的食材;

    2.蝦中帶有豐富多彩的鎂,鎂對心臟活動具備關鍵的緩沖作用,能非常好的維護內分泌系統,它可降低血液中膽固醇成分,避免 動脈硬化,另外還能擴大冠脈,有益于防止高血壓及心肌梗死;

    3.蝦的催乳功效較強,而且含有磷、鈣、對小孩、孕婦尤有滋補作用;

    4.蝦身體的蝦青素有利于清除因時間差反映而造成的“時差癥”。

    食物相克

    蝦忌與一些新鮮水果同吃。蝦帶有非常豐富的蛋白和鈣等營養元素。假如把他們與帶有鞣酸的水果,如紅提、石榴、山楂果、柿子餅等同于食,不但會減少蛋白的營養成分,并且單寧酸和鈉離子融合產生不可溶結合物刺激性胃腸,造成身體不適感,出現嘔吐、頭昏、惡心想吐和腹痛腹瀉等病癥。海貨與這種新鮮水果同吃最少應間距2鐘頭。

    小提示

    一般群體均可食

    1.中老年、孕婦、心血管疾病病人、腎虛陽痿、男子不育、腰腳乏力的人更合適服用;另外適合中老年鈣的缺失引發的小腿抽筋者服用;

    2.宿疾者、恰逢容易上火之時不適合食蝦;身體素質皮膚過敏,如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發病性過敏性皮炎的老人不適合吃龍蝦;此外蝦為動風發性食物,身患皮膚疥癬者禁吃。

    標簽 : 常識知識
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