办公室挺进老师的屁股

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    一般羊肉和菠菜可以一起吃嗎

    時間:10-13 來源:百科知識 訪問次數:23

    可能我們很多人平時常常喜歡吃一些銅鍋涮肉,尤其是在冬季吃一些,既能夠 協助我們領略到美味可口,還能夠協助我們做到補充溫暖的實際效果,另外還能夠在銅鍋涮肉的情況下放一些西蘭花能夠 合理的協助我們補充身體營養成分所需,來了解一下羊肉和菠菜能夠 一起吃嗎。

    西蘭花和牛肉是能夠 一起吃的。

    羊肉菠菜湯 菜肴:羊肉菠菜湯

    加工工藝:煮

    口感:咸鮮香

    主要材料:牛肉(瘦) 250克 西蘭花 750克 紅蘿卜 150克 馬鈴薯 500克

    輔材:生雞蛋 250克 煉奶(甜,水果罐頭) 10克 檸檬水 50克

    調味品:白米醋 5克 良姜 3克 無鹽黃油 150克 鹽 25克 白胡椒粉 2克 番茄沙司 150克 各適當

    加工工藝

    1.把紅蘿卜切割成斜拼花,蒜頭去厚皮切條,放到容器里加無鹽黃油、良姜、胡椒粒燜制,低火15分鐘,待燜到半生不熟時加番茄沙司。

    2.西蘭花清洗用沸水焯過,切割成1.5公分長的段。土豆去皮切割成放容器內,加羊湯煮之,等馬鈴薯八成熟時,添加燜好的馬鈴薯、牛肉、紅蘿卜、蒜頭,下鹽、白胡椒粉、醋精、檸檬水,調好口感。

    3.服用前放進西蘭花,低火4分鐘燒開,起菜時在每一個湯盤內先放切完的嫩牛肉,盛上湯,再放入生雞蛋,澆上淡煉奶就可以。

    羊肉和菠菜是能夠 放到一起吃的,并且還能夠做到一個十分非常好的飲食搭配實際效果,平時一定要多吃一些牛肉,能夠 合理地協助補充身體需要的蛋白,蛋白是組成生命活動的少量基本,針對我們調整全身生理學功能起著關鍵的功效。

    標簽 : 百科知識
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