办公室挺进老师的屁股

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    春季養肝飲食吃什么呢

    時間:10-13 來源:百科知識 訪問次數:61

    春季是很容易誘發很多疾病,肝臟是人體很重要的器官,養肝就是很重要的方法,春季養肝每個人都有不同的方法,很多人還是覺得飲食很重要,飲食調理的方法有很多,那么春季養肝飲食吃什么好呢,關于飲食問題需要重點的調理一下,很多食物對養肝是有很大的幫助的,那么養肝怎么吃好一些呢?

    ? ?1、以臟補臟,雞為先。

    ? ?雞肝味甘而溫,補血養肝,為食補養肝之佳品,較其它動物肝臟補肝的作用更強,且可溫胃。具體用法是:取新鮮雞肝3只,大米100克,同煮為粥服食??芍沃欣夏耆烁窝蛔?,飲食不佳,眼睛干澀或流淚。此外,老年人肢體麻木者,也可用雞肝5只,天麻20克,兩味同蒸服,每日一次,服用半月,便可見效。

    ? 2、以味補肝,首選食醋。

    ? 醋味酸而入肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用。肝陽偏亢的高血壓老年患者,每日可食醋40毫升,加溫水沖淡后飲服:也可用食醋泡雞蛋或醋泡黃豆,食蛋或豆,療效頗佳。平素因氣悶而肝痛者,可用食醋40毫升,柴胡粉10克沖服,能迅速止痛。

    ? 3、補肝血、食鴨血。

    ? 鴨血性平,營養豐富,肝主藏血,以血補血是中醫常用的治療方法。取鴨血100克,鯽魚100克,白米100克同煮粥服食,可養肝血,輔治貧血,同時這也是肝癌患者的保肝佳肴之一。

    ? 4、舒肝養血,菠菜為佳蔬。

    ? 菠菜為春天的應時蔬菜,具有滋陰滋燥,舒肝養血等作用,對肝氣不舒并發胃病的輔助治療常有良效。

    ? ?春季養肝是很好的一個季節,以上的幾種飲食十分的重要,能夠調理好肝臟,特別是現在的男士朋友應該重點的保護肝臟,生活方式要注意調理好它,比如少喝酒,少抽煙,甚至不要暴飲暴食,很多的飲食惡習都需要關注好它,希望上面的幾種食物能夠更好的養肝。

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